Es handelt sich um von den Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse nach §20 Abs.4 Nr.1 SGBV, wobei je nach Krankenkasse 70-80% der Kursgebühr zurückerstattet wird. Bei der Rückerstattung der Kursgebühr sind wir Ihnen gerne behilflich.


RückenFit-Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäule ist das wichtigste Element des menschlichen Skeletts. Sie ist für die aufrechte Haltung zuständig. Damit keine Fehlhaltungen entstehen, sollte die Wirbelsäulenmuskulatur gut ausgebildet sein. Dies erreicht man durch funktionelles  Training. In der Wirbelsäulengymnastik werden gezielt Kräftigungs- und Dehnübungen aus der funktionellen Gymnastik angewandt. Die Durchführung der Übungen findet meist auf Matten und Pezzibällen und mit Kleingeräten wie Therabänder oder Hanteln statt. Wirbelsäulengymnastik ist ein Gruppentraining an dem alle teilnehmen können, die etwas Gutes für ihren Rücken tun wollen.

Termine

Montags 10.00 - 10.45 Uhr
Montags 18.00 - 18.45 Uhr
Donnerstags 18.45 - 19.30 Uhr
Dauer 10 x 45 Minuten
Kursgebühr: 100,-€


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Dabei handelt es sich um eine Entspannungsform, bei der verschiedene Muskelgruppen nacheinander intensiv angespannt und sofort entspannt werden mit dem Ziel einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen. Diese tiefe Entspannung herrscht auf Dauer die seelisch-geistige Entspannung mit ein.

PME ist für alle, die unter Stress oder Anspannung leiden und für alle, die sich etwas Gutes tun wollen.

 

Termine

Mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr
Freitags 10.00 - 11.00 Uhr
Dauer 10 x 60 Minuten
Kursgebühr: 100,-€

Neue Kurse ab Juni 2018

Es handelt sich um von den Krankenkassen zertifizierte Kurse.
Bei Fragen, wenden Sie sich gerne an uns.

Öffnungszeiten:

Montag: 8.00 - 19.30 Uhr
Dienstag: 7.30 - 17.00 Uhr
Mittwoch: 7.30 - 18.30 Uhr
Donnerstag: 8.30 - 19.30 Uhr
Freitag: 7.30 - 14.00 Uhr
Termine nach Vereinbarung.

Adresse:

Physiovital
Praxis für Physiotherapie
und Rehabilitation
Saarbrücker Straße 74
66299 Friedrichsthal
Telefon: 0 68 97/171 88 69

Internet&Socialmedia

www.physiovital-friedrichsthal.de
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